中小学健康促进行动 | 培文特色课程之跆拳道

跆拳道是现代奥运会正式比赛项目，是一种以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础的对抗性运动。练习跆拳道可以增强学生的身体素质，锻炼学生的意志力。

练跆拳道可以强壮体格，促进骨骼的发育，能促进生长发育期的青少年长高身体；还能扩展人的全身的肌肉，增加肌肉力量，是全身型运动，跆拳道可以加强腹肌，腰肌，背肌及四肢支撑力；可以使身体保持平衡，经常锻炼可以使身体更加柔软，姿态优美；可以促进胃肠蠕动增加，使胃肠消化能力增强，食欲增加，营养吸收完全，发育期的孩子可以改变厌食挑食的坏习惯。

为了促进孩子们在德、智、体、美、劳等方面得到全面发展，让其校园生活更加多姿多彩，我校配有专业的跆拳道教师和跆拳道教室，为喜爱跆拳道运动的孩子们提供专业的指导。自愿报名后，孩子们每周有一到两次课，每次课九十分钟。

在学习时间之外，我们保证孩子们每周有充足的体育锻炼时间：每天的晨跑、阳光大课间集体跑操、傍晚的户外运动时间；还有标准课程的体育课、特色体育社团课等。每个在培文学习成长的孩子，都应该在运动上找到自己的闪光点。学会运动，热爱运动。