临海市培文阳光实验学校
'告家长书'
多彩寒假 健康成长
尊敬的各位家长:
您好!
时序更替,岁月流金。感谢您一直以来对学校发展的关心和支持、对孩子成长的关爱和付出!寒假将至,为确保同学们度过一个安全、健康、充实、祥和的寒假,在此寒假期间,希望您与学校密切配合,与孩子共同度过一个安全而有意义的假期。
为了保证孩子的生命健康安全,本着“安全第一,预防为主”的精神,加强孩子的安全教育,请您认真履行监护和教育管理责任。我们准备了《寒假致家长一封信》,请您仔细阅读全文,认真执行,配合学校做好孩子的教育工作。
告
家
长
书
01 防疫篇:提高警惕,做好防护
1.希望您加强孩子防疫安全教育,严格遵照“少出门、不聚集、戴口罩、勤洗手、勤通风”的要求,倡导就地过年。非必要不出台州,出市跟班主任报备,不前往中高风险地区所在市的其他县(市、区)。
2.做好个人防护措施。出门佩戴口罩,自觉养成“勤洗手、勤通风、少聚集、一米线”等文明健康好习惯,不扎堆、不聚集,保持安全社交距离。积极配合测量体温、戴口罩、查验健康码和行程卡等防控措施。
3.尽量减少聚集聚餐。提倡使用微信、视频、电话等非接触式拜年。尽量减少不必要的场所内集体性聚会聚餐,个人家庭聚集也尽量控制在10人以下,就餐时倡导使用公勺、公筷;避免在密闭或通风条件不良的场所聚会。
4.做好个人健康监测。如出现发热、咽痛、流涕、鼻塞、干咳、乏力、嗅(味)觉减退、腹泻、肌痛、结膜炎等不适症状时,应尽快到设有发热门诊(诊室)的医疗机构就诊,并如实告知14天内活动轨迹及接触史,就医过程中须全程规范佩戴口罩,避免乘坐公共交通工具。
5.及时接种新冠疫苗。接种新冠疫苗是预防新冠肺炎的有效措施,也是每位公民享有的权利和应尽的义务。凡符合接种条件的应积极主动接种全程新冠疫苗和第三针疫苗,尤其是60岁以上人群要积极接种疫苗,共同构建全民免疫屏障。
02 消防篇:火灾无情,防火先行
春节期间用火、用电、用煤气频繁,加之冬季天干物燥,火灾隐患明显增多,希望您对孩子开展相关的安全教育,尤其是春节规定时间内安全燃放烟花爆竹的教育。
1.提高安全意识,排除安全隐患。住宅或场所通道不堆杂物保持畅通;定期检查易起火区域或电器;按规定用火用电;家中不存放易燃易爆危险品;尽量配备简单灭火工具。
2.懂得常规灭火知识未成年人不可盲目救火,第一时间告知大人或拨打119,报警时简洁明了说明情况和地址;懂得常规灭火知识,如普通起火用水,电器起火先断电,油类或化学品起火用断氧法(煤气泄漏勿开灯或接打电话,先关闸门再通风)。
03 出行篇:注意安全,防拐防骗
警惕安全在,麻痹事故来。寒假出行期间,家长要对孩子做好交通安全教育、人身安全教育、防拐骗安全教育。
1.遵守交通规则:看信号灯、走人行道、走路不玩手机、未满12岁不准骑车、不坐非法交通工具。
2.遵守公共道德:文明候乘、礼让他人、不大声叫嚷、不追逐打闹、爱护公共设施、保持安全距离。
3.防止偷抢盗窃:少带贵重物品,分开放好现金、手机、银行卡、票证等,并妥善保管。
4.防止孩子走失:看护好孩子,教会孩子警惕陌生人,一旦发现孩子走失立即报警,并让孩子牢记家长姓名和电话。
04 饮食篇:合理饮食,健康人生
俗话说:病从口入,祸从口出。其实很多疾病都是因为饮食不当导致的,要想身体健康,一定要重视饮食安全,尤其是孩子,免疫力比成年人弱,更要注意饮食健康。
1.食品采购要谨慎。购买食品时,家长要到正规商场、超市购买,同时注意食品的保质期,避免买到过期食品,有包装的也要看包装是否完好。
2.饮食卫生要保证。让孩子养成良好的饮食习惯,督促孩子吃东西前认真洗手。教育孩子不要常吃路边摊,减少点外卖的次数,路边摊及部分外卖的食物来源不明、安全情况未知,要培养孩子良好的餐饮习惯。
3.饮食均衡有规律。让孩子养成健康的饮食习惯并且保证营养均衡,避免孩子因为挑食导致的营养不良。保证用餐规律,一日三餐按时吃饭,喜欢吃的食物也要让孩子学会克制,避免暴饮暴食。
05 六个小建议
1.制定一份合理的寒假计划。和孩子一起制定一份合理的寒假计划,把陪伴孩子的时间加入计划表,和孩子一起做一些有益身心健康的活动,发现和培养孩子的兴趣爱好,让这个假期过得更加充实而有意义。
2.锻炼孩子的生活技能。给孩子一些做家务的时间和机会,锻炼孩子动手能力和生活技能的同时,也培养孩子勤劳的品质。让孩子每周学会做一道菜,说不定年夜饭时孩子大展身手,给您带来惊喜。
3.合理安排运动时间。健康的身体是一切的基础,适当的户外运动时间能帮助孩子强健体魄,提高免疫力,促进青少年身体的正常生长发育。
4.增加一些课外阅读时间。督促孩子认真完成文化课作业的同时,家长也可陪伴孩子进行一些课外阅读活动,挑选适合孩子的读物,在假期时间丰富孩子的精神世界。
5.多陪伴多交流,多鼓励多支持。孩子的成长时间需要家长的陪伴和参与。利用假期的美好时光,多与孩子沟通和交流。善于发现孩子的优秀表现,及时给予反馈和鼓励,给孩子信心和支持。
6.规律作息,劳逸结合。引导孩子合理安排好作息时间,做到早睡、早起,保证充足的睡眠时间。不可让孩子长时间在室内看电视,电子产品等。放假期间不松懈,假期末尾需注意及时调整作息,做好返校准备。
06 重要提醒
具体放假时间安排请关注各班级家长群内通知,重要提醒:于2月2日(大年初二)开始,实行钉钉每日健康打卡,要求每一位师生积极配合打卡并确保所填报信息实事求是,不得瞒报行程轨迹。
最后,恭祝您和家人度过一个欢乐祥和的春节!祝愿孩子们度过一个健康充实、快乐美好的寒假!
临海市培文阳光实验学校
2022年1月13日