关注心理健康 构筑心灵桥梁 | 临海市培文阳光实验学校第七周升旗仪式

他勤勤恳恳、脚踏实地、组织能力强。

他令人信任，果断稳重，与同学关系融洽。

他待人诚实，能吃苦，严于律己。

培文三班，是一个内诚于心，外信于人的班集体，每一位同学有一个承诺：那就是将所有的力量凝聚在一起，为班级荣誉而奋力拼搏！

徐云熙，我们班的班长，也是我们的社政课代表，工作一丝不苟，内务、学习两不误，课堂上积极发言，课下时常向老师沟通一些问题，每攻破一道难题，她脸上就会浮现出心领神会的笑容，她常常会帮助一些被学习所困扰的同学，同时也锻炼了自己，思路清晰、口齿伶俐，刷题速度和做题技巧那可真是我们永远的神，她品学兼优，赢得了大家的尊敬！

吴以轩是我们班的副班长，也是数学科代表，不折不扣的学霸，只要一有时间就会拿起资料书，别人下课喝点水啦！说说话啦！她总是安安静静坐在座位上在思索，实在不懂时就会和别人讨论一下或跑去问老师，一定要弄懂才行，即使在宿舍，她也在等待别人洗漱的时间里研究习题，或口中念念有词背英语。

我们班的劳动委员邓翔，言出必行，行必有果。每当晚自修结束回寝时，他总是不辞辛苦地关门、关窗、关电，同时安排值日小组打扫教室，有条不紊开展着工作，为我们创造着干净、整洁的学习环境。

周子渊是我们班的路队长，幽默、快乐、上进心强，他是老师得力的助手，声音洪亮，口令有力，在他的管理下，回寝和就餐队伍，集合迅速，步伐整齐。

项开心同学热爱读书，善于钻研，谦虚随和，乐观向上，身上有着一种不服输、敢于挑战的劲儿！成绩进步很快，是大家公认的奇才。

我们班还有许多默默无闻勤于奉献的同学。在他们的眼中永远迸发着希望的光芒！“领跑者”金嘉颖同学阳光开朗，身先表率，总是跑在队前引领队伍；金子渊同学在拔草工作中的“急先锋”性格，高高扬手展示自己劳动成果的快乐形象；项紫萱同学敢为人先，总是标准规范地指导大家做好课前预习，布置作业；项晟峰同学尽职尽责，为了小组任务心心念念；黄语欣每天及时的健康测温呈报；金宇波的公正自律，认真组织跟队；热爱运动王嘉轩同学拼搏的精神、夺冠的斗志，感染着班级的每一位同学。

班级的进步离不开同学的努力，更离不开老师的谆谆教诲！

我们的班主任——谢老师，亲切，温和，而又有着敏锐地洞察力；我们的副班，也是我们的科学老师——谢老师，严格犀利而又随和乐观私底下如同我们的朋友，分享生活的烦恼与喜悦；我们的数学老师——张老师耐心细致、循循善导；社政老师陆老师，旁征博引、滔滔不绝；英语老师房老师，风趣幽默，妙语连珠，标准的英语交流仿佛把我们带到了大洋彼岸；生活老师阮老师、陈老师母亲般的关怀备至、温和慈善让我们始终感觉到了家的呵护；还有社团老师的兴趣引导，总是让大家兴致盎然地讨论来讨论去。我们的培文学校，用心做事，爱心育人，知行合一，灼灼其华，好似一朵杜鹃花绽放在东海之滨；在培文的日子里，我结识了很好的朋友与老师，人格、品格、性格都得到了质的提升，愿我们以星辰大海为征途，一路放歌，奔赴更美好的明天！

说到健康，大家想到的就是身体健康，其实这是不全面的。心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。

在我们的周围，有的同学脾气暴躁，因琐碎小事而耿耿于怀，甚至与人争吵，拳脚相加；有的人感到孤独寂寞，意志消沉；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败。

那么，我们怎样才能拥有健康的心理?

首先，就是学会沟通。说到沟通让我想起了一个寓言故事。

一把坚实的大锁挂在铁门上，一根铁杆费了九牛二虎之力，还是无法将它撬开。钥匙来了，它瘦小的身子钻进锁孔，只轻轻一转，那大锁就啪的一声打开了。铁杆奇怪的问：为什么我费了那么大的力气也打不开，而你却轻而易举地就把他打开了呢？钥匙说：因为我最了解他的心。因为我最了解他的心。这换可谓一语中的。小小的钥匙之所以能打开坚实的大锁，凭借的不是她的蛮力，而是他对锁芯的了解。我们与人相处也该是如此。

沟通从心开始。那么如何打开信令通道呢？简单说来，一是要向他人敞开心扉——与人相处，要懂得尊重理解，或是适当的赞美鼓励，或是及时的建议纠正。二是向自己敞开心扉——自我暗示，自我欣赏，只有爱自己的人才能真正的爱上生活。

其次，是要学会信任和理解。

信任，先是要自信，正确认识自己，不自卑，不自负，相信自己天生我材必有用，每个人都有自己的优点；正确面对挫折或失败。再是要信任老师，父母。老师，培育你成长的人。师者，父母心。老师和养育你们的父母一样，都是这个世界上最关心你们的人。父母的人生经验比我们多，我们也应该向他们倾诉心中的烦恼。任劳任怨的老师和父母，就是你们的肩膀。

理解是心灵之间架起的桥梁。每个人都渴望得到理解，但在此之前先要学会理解别人。理解是一场春雨，滋润友谊的鲜花；理解是一盏明灯，照亮前进的方向。高尔基曾经说过：如果人们不会互相理解，那么他们怎么能学会默默地相互尊重呢？

同学们，就让我们一起关注心理健康，做一个全面健康的人。